iChill tải xuống cho android 14 (Upside Down Cake)

Bạn có cảm thấy căng thẳng, không hoàn toàn là chính mình hoặc lo lắng về người thân yêu không? iChill ở đây để giúp bạn. iChill dạy sáu kỹ năng chăm sóc sức khỏe từ Mô hình phục hồi chấn thương (TRM)® và Mô hình phục hồi cộng đồng (CRM)® để giúp bạn kiểm soát các cảm giác liên quan đến chấn thương và căng thẳng, nâng cao sức khỏe của bạn.

Dựa trên đặc điểm sinh học của hệ thần kinh con người, iChill giúp chúng ta hiểu và điều chỉnh nhịp điệu tự nhiên của cơ thể. Khi hòa hợp, hệ thần kinh của chúng ta hỗ trợ điều hướng những thách thức của cuộc sống, giúp chúng ta đưa ra quyết định sáng suốt cho bản thân và cộng đồng. Trạng thái cân bằng này được gọi là Vùng phục hồi hoặc "Vùng ổn".

Các sự kiện căng thẳng có thể đẩy chúng ta vào Vùng cao (lo lắng, căng thẳng) hoặc Vùng thấp (tê liệt, mất kết nối). iChill giúp chúng ta trở lại Vùng ổn, khôi phục lại sự cân bằng. Thực hành thường xuyên các kỹ năng này có thể làm giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm, cải thiện sức khỏe tổng thể. iChill có lợi cho trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn ở mọi lứa tuổi. Nó giúp chúng ta trả lời câu hỏi "Điều gì khác là đúng?" dựa vào điểm mạnh của mình để giúp kiểm soát sự đau khổ trong thời điểm hiện tại.

iChill không có nghĩa là thay thế cho việc tư vấn với một chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép.

Tìm hiểu thêm về nhà phát triển của iChill, Viện Tài nguyên Chấn thương, tại traumaresourceinstitute.com.